अपना भार हल्का करें?

 अपना भार हल्का करें

क्या आप एक महत्वपूर्ण भार को ढोने वाले खच्चर की इच्छा रखते हैं? यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि हम ज्यादातर लोगों के बोझ से हमेशा के लिए थक जाते हैं। यह न केवल हमारे द्वारा प्रदान की जाने वाली भौतिक सामग्री है, बल्कि उन चीजों का भावनात्मक और मानसिक भार भी है जो हम अपने सिर में देते हैं। हर दिन एक बार जब मैं काम पर जाता हूं तो मैं देखता हूं कि लोग बैकपैक, ब्रीफकेस, लैपटॉप कंप्यूटर केस, पर्स, बैग, रोलिंग कार्ट और बहुत कुछ के बोझ तले दबे हुए हैं! हर कोई हमेशा सबसे अधिक सामान क्यों ले जा रहा है? शायद आपकी नौकरी ऐसी है कि आपको हर रात अपने साथ घर पर काम करने की ज़रूरत है। लेकिन क्या कोई उस पर काम करता है या आप बहुत थके हुए हैं? ऐसे में क्या होता है? आप इसे आने वाले दिन के हिसाब से वापस ले जाते हैं! हमारे पास लैपटॉप घर लाने की प्रवृत्ति है, लेकिन क्या हम? आप अपने पसीने के कपड़े, बोतल, सीडी, किताबें, आगे के जूते और बड़ी मात्रा में वैकल्पिक सामान "बस के मामले में" ले जाते हैं। अपने आप को ऊपर उठाएं लेकिन आपको लगेगा कि अगर आपके पास ये सभी चीजें हर रोज आपके पास नहीं होतीं?

आपका घर कैसा है? वहाँ भी लाखों सामान? क्या आप बरसात के दिन के लिए चीजों को बचाने वाले शिकारी हैं? जिस दिन आपके पास उन्हें स्कैन करने का समय है, उस दिन के लिए ढेर सारी पत्रिकाएँ? अलमारी में लटके हुए कपड़े जो आपने सालों से नहीं पहने हैं? सामान के बक्से पैक किए गए हैं कि आप बस यह भी नहीं समझते हैं कि अब वे क्या हैं? डायरेक्ट मेल पिलर ने काउंटर को दी सूचना?

आपके आस-पास लाखों चीजें होने से आपका दिमाग अस्त-व्यस्त हो जाता है। यह आप पर हावी होने लगता है और आपको समझ में नहीं आता कि कहां से शुरू करें। आप इसके बारे में झल्लाहट करने लगते हैं, क्या प्रयास करें और इसके साथ क्या करें, इसे कहीं भी रखें। बहुत जल्द आप इस पर और भी विचार करने में सक्षम होंगे, इसलिए यह बस बदतर होने का आग्रह करता रहता है।

फिर आपके पास भावनात्मक सामान हो सकता है। गुस्सा, डिप्रेशन, पैसे की समस्या, रिश्ते, रोजगार सब बढ़ेंगे सहयोगी नर्सिंग में पहले से ही गंभीर बोझ। यदि आप इन समस्याओं पर ध्यान देना शुरू करते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि आपके जीवन में विपरीत उलझनों से निपटना आसान हो गया है। साथ ही आप महसूस करेंगे कि शारीरिक गड़बड़ी को खत्म करने से आपके भावनात्मक और मानसिक बोझ को कम करने में मदद मिलेगी।

एक लिस्टिंग बनाकर अपना बोझ हल्का करना शुरू करें। आप अपने भार को हल्का करने के लिए क्या मात्रा एक मुद्दा करेंगे? अगला कदम उन चरणों को परिभाषित करें जिनकी आपको अपने जीवन में गड़बड़ी को कम करने के लिए शुरू करने की आवश्यकता है। इसे छोटे-छोटे चरणों में तोड़ दें, जैसे कि एक कोठरी में सुधार करना, न कि पूरे घर को। जो चीजें आप नहीं चाहते हैं उन्हें बेच दें, सस्ता कर दें या फेंक दें। eBay पर सामान बेचें या डंप करें। आप जो पैसा कमाते हैं उसका इस्तेमाल रोजाना स्पा में खुद का इलाज करने के लिए करें। कार्यस्थल पर समान सामान को आगे-पीछे नहीं रखने का संकल्प लें।

एक बार जब आप अपना बोझ हल्का करना शुरू कर देते हैं तो आप चाहते हैं कि आपके पास बहुत सारी ऊर्जा, स्पष्ट विचार और जीवन पर एक खुशहाल दृष्टिकोण हो। हो सकता है कि आपको उन सभी चीजों के बारे में चिंता करने के लिए मजबूर न होना पड़े जो आपके जीवन को अस्त-व्यस्त कर रही हैं। आप महसूस कर सकते हैं कि आप हल्के भार के साथ जीवन में आगे की यात्रा करने में सक्षम होंगे।